Çocuğum Öfkeyle Nasıl Baş edebilir?

Çocuğum Öfkeyle Nasıl Baş edebilir? Çocuklar belli dönemlerde öfke problemi ile karşı karşıya kalabilir. Bunun altında yatan pek çok sebep olabilir. Öncelikle bu sebebi ortaya çıkarmak gerekmektedir. Bundan sonraki aşama baş etmek için neler yapılabilir. 

 Çocuğun öfke problemi yaşaması hem kendisine hem de aile bireylerini sıkıntıya sokabilen bir durumdur. Bazı durumlarda yaşanan öfke patlamaları beraberinde ailenin verdiği olumsuz ve sert tepkilerle yeni problemlerin doğmasına neden olabilmektedir. Çocukların bu durumu kolay atlatabilmesi için yapılması gereken bir kaç önerimiz olacaktır. En başta çocuğunuzun konuşmasına izin verin. Çocuklar bazen kendilerini ifade etmekte zorlanabilirler, bu biraz zaman alabilir. Aileye düşen rol, çocuğu sabırla, sözünü kesmeden ve tamamlamadan onun cümlesini tamamlamasını beklemektir. 

 Çocuk öfke durumuna gelmeden önce onunla bir dur anlaşması yapılabilir. Tabi ki bunu bir oyun havasında yapmak gerekir. Örneğin, öfkelendiğimizde vücudumuzda bir dur noktası belirleyin ve öfke anında o bölgeye dokunun. Örneğin, burun olsun. Bazı nefes egzersizleri vardır. Örneğin çocuk öfkelendiğinde birlikte bu nefes egzersizlerini uygulayabilirsiniz.

Çocuk Öfkelendiğinde Ne Yapmamalı?

Çocuk öfkelendiğinde ona bağırmak, vurmak gibi onu daha da öfkelendirecek davranışlardan uzak durulmalı. Bırakın öfkesini yaşasın, boşaltsın. O anda kendine ve çevreye zarar vermemesi için ellerini tutabilir, ona sarılabilirsiniz. Bunu yaparken de seni anlıyorum, öfkelisin biraz sakinleşince bana neden öfkelendiğini anlatmanı istiyorum birlikte çözüm bulabiliriz gibi onu sakinleştirici, rahatlatıcı ve anlaşıldığını, önemsendiğini ve güvende olduğunu hissedebileceği söz ve davranışlarda bulunabilirsiniz. 

Çocuğum Öfkeyle Nasıl Baş edebilir? Çocuğunuz öfkelendiğinde neden öfkelendiğini tespit etmişseniz en doğru yöntemle bu problemi aşmanız gerekir eğer bunu nasıl yapacağınızı bilmiyorsanız bir uzmandan destek alabilirsiniz. Çocuğunuzla birlikte ortamda başka uyarıcı olmadan( telefon televizyon gibi) oyun oynamak, resim yapmak gibi onunla birlikte kaliteli vakit geçirmek onu rahatlatacaktır. 

Çocuğum Öfkeyle Nasıl Baş edebilir? Öfke kontrolü konusunda uygulanan bazı test ve etkinlikler mevcuttur. Eğer sizler de çocuğunuzun neye öfkelendiğine emin olamıyor ve bu durumu sağlıklı şekilde atlatmak istiyorsanız Ant Aile Danışmanlık Merkezimiz olarak sizlere ve çocuğunuza destek olmaya hazırız. 

Yazar hakkında bilgi sahibi olmak için tıklayınız.

Yazan : Aile Danışmanı Meltem ACAR iletişim : 05462934687