ÇOCUĞUM YEMEK YEMİYOR
Çocuğum yemek yemiyor, hemen hemen hepimizin karşılaştığı bir durumdur. Yemek seçme ya da yemek yerken sorun çıkarma, yemeğe ön yargılı yaklaşma gibi durumlar çocukta yemek problemleri arasında yer alır.
Çocuğuma Nasıl Yemek Yedirmeliyim?
Öncelikle şunu çok iyi ayırt etmeliyiz. Çocuğum yemek yemiyor , peki ama neden? çünkü altında yatan pek çok neden olabilir. Bunun tespitini yaptığımız taktirde daha sağlıklı bir şekilde bu durumun üstesinden gelebiliriz.
Özellikle anneler bu konu da biraz daha endişeli davranabiliyorlar. Ama şunu belirtmek isterim ki ; çocuğunuz yemek yemiyorsa sakın ısrar etmeyin. ‘O yemek bitecek ‘ , ‘tabakta asla yemek görmek istemiyorum’ gibi baskıcı cümleler çocuğun yemek yemesini daha da olumsuz etkileyecektir. Yemek yesin diye kesinlikle ‘bak yavrum şu tabak biterse sana şunu alacağım’ gibi yemeğinin karşılığında güzel bir hediye sunmak ya da ‘ o tabak bitmezse seni parka götürmem’ gibi çocuğa cezalandırıcı ifadeler kullanmak ta doğru değildir. Çünkü yemek yemek, çocuğun temel gıda ihtiyacını karşılayan bir durum olduğu için, yemek yese de, yemese de karşılığında her hangi bir şeyle iyi ya da kötü karşılaşması doğru değildir.
Yemek yeme alışkanlığını kazandırmak, sağlıklı yemekler yedirmek için bir başka seçeneğimiz ise, çocuğumuzun ne yiyeceğine kendisinin karar verme özgürlüğünün olmasıdır. Siz kendi yemeğinizi, çocuğunuz da kendi yemeğini seçmelidir sofrada. Bir de ilgi çekmek için yemek yerken sorun çıkaran çocuklar vardır. Bu çocuklar anneleri yemek yedirirken çocukla daha çok vakit geçirsin diye yemeği yemeyerek uzatır, anneyle daha çok vakit geçirmek için bunu kullanabilir.
Farklı bir alternatif olarak, yemeklere çeşitli figürler vermek te yemeği neşeli hale getirecektir. Haşlanmış yumurtalara gözler yapmak, marulları saç olarak kullanmak , zeytinleri göz yapmak gibi…
Eğer ki çocuğunuz, yemek yemekte problem yaşıyorsa ve yapılan bütün denemelere rağmen çocuğunuza yemek yediremiyorsanız, bir uzmandan destek alabilirsiniz. Sizlere bu konuda Ant Aile Danışmanlık olarak uzman kadromuzla her türlü desteği sağlamaktan mutluluk duyarız.
Aile ve Yaşam Koçu/ Profesyonel Eğitim Danışmanı ve Öğrenci Koçu/ Eğitimci
Yeliz BAYRAMİN
Yazarımıza burayı tıklayarak ulaşabilirsiniz