Depresyon Belirtileri

Hayatımızda bazen güçlüklerle, engellemelerle karşılaşabilir ve bazı depresyon belirtileri gösterebiliriz. Bunlardan bazıları özetle, sinirlilik hali, herhangi bir işe konsantre olamama, kiloda değişiklikler, uykusuzluk hali, kendinizi yorgun ve bitkin hissetme, suçlu hissetme, günlük işlere ilgisizlik olabilir.

Depresyon belirtileri göstermeye başladığımızda bir kısır döngü içine gireriz ve hayatımız şu şekilde devam etmeye başlar; bir şey yapamama yani hiç bir şey yapma, kendini sürekli suçlu hissetme, geleceğin ile ilgili bitmek tükenmez bilmeyen kaygılar, kendinizi hiç bir yapamayacak kadar yorgun hissetme. Bu belirtiler genel belirtilerdir. Depresyon belirtileri konusunda birazda günlük hayatımızda yaşadığımız olaylar hakkında örnek verecek olursak depresyonda olup olmadığınız anlamanıza belki daha fazla katkısı olacaktır.

Depresyon Belirtileri Günlük Hayatı Nasıl Etkiler

Depresyon belirtileri gösteren kişinin öncelikle iştahı kesilir. Bir iki lokmadan fazlasını yiyemez hale gelir insan. Ya da sürekli ihtiyacından fazlasını yemeye başlar ve kilonuz gözle görünür oranda değişiklikler gösterir. Hiç bir şeyden mutlu olamama, haz veren hiç bir şeyden haz alamama. Bu konuyu biraz açacak olursak, depresyon belirtileri gösteren insan örneğin gezip tozmaktan, yemek yemekten, cinsellikten bu ve buna benzer şeylerden haz ve mutluluk alamaz. Ona göre her şey kötü, hayat kötü ve adil değildir, hayat hep onun üstüne geliyor tüm aksilikler tüm engellemeler kendisini buluyor ve daha başka hangi aksiliğin kendisini bulacağı konusunda kaygısı ve bekleyişi vardır.

Depresyon belirtileri konusunda en belirgini ve insanı en çok tüketenlerin başında uyku problemi gelmektedir. Kişi günler boyu yataktan çıkmak istemez, ancak uyuyamaz da. Uykusuzluk süresi uzadıkça da depresyon seviyesi artacaktır. Hayat anlamsızdır o kişi için, yaşanılası değildir. Mutlu, gülen, kahkaha atan insanlar gördüğünde anlam veremez çünkü hayat ona göre güzel bir yer,yaşanılası bir yer değildir. Üzgünlüğü ve mutsuzluğunu tüm hücrelerinde hisseder, ağlamaklı bir ruh hali içerisindedir. 

Çökkünlük ve Tükenmişlik Hissi

Depresyon belirtileri içerisinde yer alan bu his, kişiyi elini kolunu kaldırıp bir şey yapamayacak hale getirir. Öyle ki bu tükenmişliğini ve bitkinliğini bir zaman sonra en yakınlarına dahi anlatacak hali yoktur. Kendini anlatamayacak kadar yorgun hisseder ve kimsenin de artık kendini anlayamayacağını düşünür ve susar, konuşmamaya başlar.Sanki tüm dünya ile bağı kopmuştur ve dünyada sadece kendisi sıkıntı çekiyor ve yalnızmış gibi hissetmeye başlar.

Ölüm Düşüncesi

Tüm bu depresyon belirtileri o kadar ilerlemiştir ki artık kişi yaşamla bağını tamamen koparmış , artık düşündüğü tek şey ölümdür. Ve ne yazık ki aklından geçen sürekli hayatına ne şekilde son vereceği düşüncesidir. Artık onun için anlamlı olan ve tek gerçek ölümdür. Tüm dikkatini ölüme ve ölüm ile ilgili haberlere verir istemeden. Eğer yalnız bırakılır ve tedavi edilmezse fırsatını bulduğunda da bunu gerçekleştirecektir. Çünkü kendini o kadar değersiz ve sevilmediğini hisseder ki tek çaresinin ölüm olduğunu düşünür. 

Depresyonda olan kişi sayısı ülkemizde oldukça fazladır. Erkeklere oranla kadınlar iki kat fazla depresyon belirtileri gösterirler. Bazı insanlarsa depresyona daha meyillidirler. Bunlar genellikle öz güveni düşük ve hassas kişilerdir. Depresyon kısaca tüm arzu isteğini kaybetmektir. 

Depresyonun Tedavisi Var Mı? 

Depresyonun elbette ki tedavisi vardır. Ve ne kadar erken teşhis konulur ve önüne geçilirse o kadar hızlı tedavi olunacaktır. Depresyon, seviyesine göre psikoterapi veya ihtiyaç varsa ilaç desteği ile de tedavi olunabilir. Ancak genellikle insanlar depresyonda olduklarını ya kabullenmezler, kabullenseler dahi tedavisinin mümkün olduğuna, sıkıntılarına çare bulunabileceğine olan inancı düşük olduğundan bir yardım almaya da istekli değildir. Tedaviye gitmeyi kabul etse de bunun için umudu ve motivasyonu düşük olup tedaviye gitmeye kendinde güç bulamaz. Unutmayalım ki depresyon ile üzgünlük birbirine karıştırılmamalıdır. Ve bu durumu yaşamak oldukça normaldir, herkes yaşayabilir. Ve iyileştirilebilir. Bu belirtilerden bir ya da bir kaçını gösteriyor iseniz lütfen yardım almaktan çekinmeyin. Bizler de Ant Aile Danışmanlık Merkezimiz olarak sizlere destek olmaktan mutluluk duyacağız.

Yazar hakkında bilgi almak için tıklayınız.

Yazan : Aile Danışmanı Meltem ACAR 05462934687