SINIRLARIMIZI BİLMEK
Etrafımızda ki bir çok kişiyle ilişkilerimizi çok derinden etkileyebilecek bunun sonuncunda da bizleri ya özgür hale getirecek ya da esir hale getirecek olan olgu bizim sınırlarımızdır. Sınırlarımızı bilmek, ve sınır koymak dış dünyayla nasıl ilişki kuracağımızı belirleyen prensiplerimizdir.
Sınırlarımızı Bilmek Bize Ne Kazandırır?
Sınırlarımızı bilmek, inançlarımız,yaklaşımlarımız, deneyimlerimiz, toplum karşısında tutum ve davranışlarımızı belirler. Kişilerle aramızda ki mesafeyi oluşturur. kendimizi korumak, fiziksel, ruhsal, duygusal her türlü sınırlarımızı korumak adına mesafemizi oluşturmak zorundayız. Aksi takdirde mutlu olamayız. Her birimiz farklı tercihlere sahibiz. benliğimizi korumamız için sınırlarımızı bilmeliyiz. Böyle yaparsak, kim olduğumuzu, ne hissettiğimizi, ne düşündüğümüzü, nelerden hoşlandığımızı bilir karşı tarafa ona göre mesaj göndeririz.Enerji seviyemizin yükseldiğini görürüz. Durum böyle olunca varsa çocuğumuza iyi bir anne oluruz. İyi bir arkadaş, iyi bir eş, iyi bir evlat oluruz. İletişim kurma konusunda daha becerili davranabiliriz. Öfkemizi daha iyi kontrol edebilir ve sınırlarımızı bildiğimiz sürece daha mutlu olabiliriz.
Sınırlarımızı Bilmezsek Ne Olur?
Hayatımızı kontrol altına almak için, sınırlarımızı bilmek zorundayız. Bazı durumlarda koyduğumuz bu sınırlar katı kurallar içerebilir. Bu şekilde olursa karşımızda ki insan bizi daha iyi analiz edebilir. Eğer ki sınırınız belli değilse karşınızda ki kişi bunu belirlemek için çaba gösterecek sizi denemelere tabi tutacaktır. Ona sınırınızın neler olduğunu siz bildirmezseniz kendi çabasıyla sizi öğrenmesi sağlıklı olmayacaktır. Sürekli olarak başkalarının isteklerine göre yaşamak bizi yorar. Enerji kaybı açığa çıkar. Herkese yetişmeye çalışmak demek kendi mutluluğumuzdan ödün vermek demektir. Sınırlarımızı bilmezsek, herkese “evet” demek zorunda kalabiliriz ve sanki “hayır” demek karşımızdaki kişiyi üzecek zannederiz. Halbuki bu düşünce tamamen yanlıştır. sizi mutlu etmeyen bir duruma evet derseniz zaten problem burada başlamış demektir. Başkalarını mutlu etmek adına kendi mutluluğumuza gölge düşürmek demektir. Sınırlarını bilen insan mutlu insandır. Stresle mücadeleyi bilen insandır. Kendine değer veren insandır.
Bütün bu saydıklarımıza rağmen hayır demeyi bilmiyorsak, herkesi memnun etme çabası içerisindeysek,sınırlarımızı belirlemeyi bilmiyorsak, sürekli gergin hissediyorsak bizim bu durumla tek başımıza mücadele edemeyeceğimizi gösterir.
Sınırlarımızı bilmek, için uzman desteğine ihtiyacım var diyorsanız ANT AİLE DANIŞMANLIK MERKEZİ olarak sizlerin yanındayız. Sağlıklı ve mutlu kalın.
Aile ve Yaşam Koçu/Profesyonel Eğitim Danışmanı ve Öğrenci Koçu/ Eğitimci Yeliz BAYRAMİN