Toplu Alana Çıkamama Korkusu
Toplu Alana Çıkamama Korkusu, yani agorafobi, kelime anlamı itibarı ile agora=toplu alan, toplanma alanı, fobi=korku demektir. Agorafobi ise kişinin evi dışında kendini güvende hissetmemesi ve dışarıya ya hiç çıkamama, çıksa da yüksek kaygı seviyesi göstermesidir.
Agorafobinin Belirtileri Nelerdir?
Günümüzde insanlar pek çok farklı sebepten dolayı farklı korkulara sahiptir. Toplu alana çıkamama korkusu da bunlardan bir tanesidir. Bazı belirtilerle kendini gösterir. Bu belirtiler, evden çıkmaktan çekinmek, endişe etmek, kalabalık ortamlara girmekten korkmak; örneğin sinema, tiyatro salonu gibi insanların buluştuğu ve kapalı olan alanlara girememe, tünel, kapalı otopark, ya da dar alanlarda kendi kontrolünde olmadığı dar alanlara girememe bu da uçağa binememe, asansöre binememe, MR cihazı gibi alanlarda kendini kalp krizi geçirecek ölecekmiş gibi hissetmelerine neden olur.
Toplu Alana Çıkamama Korkusu, kişinin bu alanlara girdiğinde kontrolünü kaybedeceği düşüncesi ile birlikte bedensel bazı sıkıntılar da hissetmesine neden olur. Çünkü kişinin bu olumsuz düşünceleri sinir sistemini uyarmakta ve beynimiz de vücut hücrelerine bu sinyali göndermektedir. Dolayısıyla bu sinyal vücudu alarm durumuna sokmakta bedensel sıkıntılar baş göstermekte.
Agorafobinin Tetikleyicileri olabilir
Toplu Alana Çıkamama Korkusunun, temelde anksiyete bozukluğu ile bağlantısı bulunmaktadır. Yaygın olarak, sosyal fobi, obsesif kompulsif bozukluk( takıntı), travma sonrası stres bozukluğu, madde kullanımı, depresyon tanısı olan kişilerde de görülebilir. Bazen de sinir sistemi ile bağlantılı bir sağlık problemi varsa, geçmişinde taciz, tecavüz, doğal afet ve ani yakın kaybı yaşamışsa ya da ailesinde bu rahatsızlığı taşıyan biri varsa ve onunla birlikte fazla zaman geçirmişse gizil ya da model alarak bu rahatsızlığı öğrenmiş de olabilir.
Tedavisi Nasıl Yapılır?
Agorafobinin tedavisi mümkündür. Eğer kişiye agorafobi teşhisi konulmuşsa, terapi yöntemi ile tedavisi yapılmaktadır. Eğer ileri derece agorafobi teşhisi almış ve evden kesinlikle çıkılamıyorsa, similasyon ya da sanal gözlük yöntemleri ile korkuları ile aşama aşama ve belirlenen sürelerde yüzleştirilir. Örneğin evinde sanal gözlük ile asansöre bindirilir. Ya da sinema salonuna giriş yapar. Bir diğer yöntem de Bilişsel Davranışçı Terapi(BDT) ile EMDR tedavisidir. Bilişsel tedavide kişi, bu kaygılarının zihninde olduğunu görecek ve aşama aşama korkularını aşacaktır. Hangi durumlarda ne düzeyde kaygı hissediyor, kaygı geldiğinde neler yapmalı, nasıl kontrol etmeli, terapistin önereceği yöntemler ile üstesinden gelecektir. EMDR tedavisi ile de olumsuz düşünceleri belirlenmekte ve sistematik duyarsızlaştırma yöntemi uygulanmaktadır.
Toplu Alana Çıkamama Korkusu, eğer kişinin günlük hayatını ciddi oranda etkiliyorsa, evden hiç çıkamamakta, okul, iş, alışveriş gibi yapılması zorunlu işlerini yapmasına engel oluyorsa, bu kaygı ve korkularını kontrol altına alamıyor ve her geçen gün bunlara yeni korkular ekleniyorsa ve bu durum uzun süredir devam ediyor ise kişinin psikolojik destek alması gerekmektedir. Bu durumların en az 3-5 tanesini yaşıyor ve üstesinden gelemiyor iseniz Ant Aile Danışmanlık Merkezi uzman kadrosu ile sizlere yardımcı olmak isteriz.
Yazar hakkında bilgi sahibi olmak için tıklayınız
Yazan: Psikoterapist/Aile Danışmanı Meltem ACAR iletişim: 05462934687