İç Çatışma
İç Çatışma: Kişi kendisi ile çatışır mı; bu çatışma kişiyi nasıl etkiler? Kendilik kavramı ne anlama gelmektedir, kişinin kendiliği hangi kısımlarda değerlendirilir?
İç Ve Dış Benlik Kavramı
İç Çatışma Kişinin kendisi, kendiliği, kişinin benliğidir. Benlik, kişinin kim olduğu ile ilgili bir kavramdır. Ve benlik de kendi içinde iki kısma ayrılır. 1. İç Benlik 2. Dış Benlik. Öncelikle iç benlik nedir? İç benlik, soyut kavramlarla ilgilidir. Yani eğer davranışlarınıza yansıtmamışsanız dışarıdan görünmeyen, sizin hissettiğiniz, değer verdiğiniz, önemsediğiniz değerlerdir. Örnek verecek olursak, sizin duygularınız, değerleriniz, inançlarınız, sizin hissettiklerinizdir. Bir diğer kavramımız ola dış benlik ise, dış dünyaya gösterdiğiniz şeydir. Yani sizin nasıl davrandığınız, dışardaki kişilerin sizi nasıl gördüğüdür. Örneğin, giyim kuşamınızdan olaylara yaklaşımınız sizin dış benliğinizi oluşturur.
İç Çatışma Bazen ise kişi iç ve dış benliği arasında tutarsızlıklar yaşayabilir. Bu da kişinin iç ve dış benlik çatışmasıdır. Örnek verecek olursak, siz çok fazla sosyal biri değilsiniz, arkadaşlarla vakit geçirmeyi çok da önemsemiyorsunuz. Ancak, iş ve arkadaş ortamında dışlanmaktan korktuğunuz için arkadaşlarınızın davetine icabet ediyorsunuz. Bu ortamda eğlenmiyorsunuz, bir an önce bitip eve gitmeyi düşünüyorsunuz. İşte burada olan şey, kişinin iç ve dış benliğinin çatışmasıdır. Ve eğer bu süreç uzun süre böyle devam ediyorsa kişinin stres yaşaması kaçınılmazdır.
İç Çatışma
Bir başka örnekle daha destekleyecek olursak, örneğin iç benliğinizde kilonuzdan rahatsızsınız. Ancak bunun bir sıkıntı olarak görünmesini istemiyorsunuz ve arkadaş ortamınızda özgüvensiz görünmek istemediğinizden yani kendinizi bu şekilde kabul ettiğinize dair bir imaj yaratmak istediğinizden, kontrolsüzce yiyip içiyorsunuz. Bu da zaten var olan kilo probleminizi iyice çıkmaza sokuyor. Ve siz aslında ideal kilonuzda olmadığınızı farkındasınız, iç benliğiniz bu durumdan rahatsız, ancak sizin dışarıya aksettirdiğiniz durum farklı. Ne oluyor iç ve dış benliğiniz ile yani kendiniz ile çatışma yaşıyorsunuz.
İstisnalar Olabilir Mi?
İç Çatışma Evet bazı durumlarda geçici süreliğine istisnalar olabilir. Örneğin kişi ders çalışmaktan hoşlanmıyor. Ancak o dersten de geçmesi gerekiyor. Elbette ki iç benliğinden bu tür durumlarda ödün verip hedefine ulaşmak için dersini çalışmalı. Bu belki de başarı duygusu tattıracağından iç benliğindeki kavramın da değişmesini sağlayabilir. Ya da kişi iç benliğinde klasik giyim tarzından hoşlanmıyor. Ancak bir iş görüşmesine gitmesi gerek . Bu durumda iş görüşmesi için klasik bir giyim tarzını deneyimleyebilir. Bu kısa süreli bir durum olduğundan kişiyi strese sokmayacaktır. Bu durumlar ile ilgili örnekler çoğaltılabilir.
Sağlıklı bir ruh hali içinde olmak için kişilerin, iç ve dış benliklerini iyi tanıması, ve mümkün olduğunca bu benlikleri ile arasında denge kurması, daha az çatışması ya da mümkünse hiç çatışmaması gerekmekte. İki benlik arasında ne kadar uyumlu isek o kadar huzurlu olmak mümkündür.
0555 075 2944